Cara Diet Untuk Anda yang Sibuk

Bagi anda yang sangat sibuk dan tidak pernah sempat berolah raga tidak perlu khawatir, disela-sela aktivitas anda tetap dapat mengatur pola makan dan hidup sehat bonusnya berat badan menjadi ideal.

Berikut tips untuk anda

Jangan lewatkan sarapan

Sarapan penting sekali untuk energi dan menjaga stabilnya gula darah. Jika anda tidak sarapan biasanya kadar gula dibawah normal dan akan merasa lemas dan memicu makan siang berlebihan dan sering ngemil. Sarapan dengan menggunakan shake sehat herbalife yang rendah kalori, akan membuat anda lebih berstamina. Shake herbalife berfungsi juga membakar lemak menjadi energi. Jika tidak sempat membuatnya dirumah, anda bisa membawa shake dan mengocoknya saat dalam perjalanan, praktis bukan?.

Makan sayuran dan buah

Jika anda tidak sempat memasak di pagi hari atau duduk di meja makan , sebagai pengganti sayur untuk sarapan anda konsumsilah fiber and herbs, cellulose dan lipobond tablet yang mengandung serat alami dan herbal pilihan terbaik sekaligus untuk membersihkan usus agar penyerapan nutrisi menjadi lebih baik, menghancurkan lemak perut sekaligus mengikat lemak jahat dan dikeluarkannya. Fiber, cellulose dan lipobond tablet ini juga bisa diminum sebeum shake anda, selagi dalam perjalanan.

Mengganti cemilan dengan buah

Biasakan membawa buah dalam tas anda, misalkan satu buah apel untuk berjaga-jaga apabila keinginan ngemil anda tiba-tiba muncul.

Membuat Larutan thermojetic herbal concentrate, N-R-G tea dan Herbal Aloe

Larutan ini terutama Thermojetic herbal concentrate tea berfungsi untuk membakar lemak darah tanpa berolahraga, memberikan efek panas cocok sekali untuk anda yang sibuk. N-R-G tea untuk stamina dan energi sehingga anda tidak gampang cape dan tetap fokus sedangkan aloe untuk mempercepat produknya bekerja dan memperbaiki pencernaan anda. Jadi  sesibuk apapun anda masih bisa membakar lemak darah seperti sedang berolah raga.

Makan siang tepat waktu

Usahakan makan siang  tepat waktu dan sebelum makan siang jangan lupa minum tablet fiber, celulose dan lipobond. Makan siang tepat  waktu mencegah agar kita tidak kalap saat makan siang. Begitu juga saat makan malam, biasakan tepat waktu tentunya makan malam dengan shake sehat herbalife.

Banyak minum air putih

Walaupun sedang tidak program turun berat badan, air putih wajib 2 liter sehari. Air putih berfungsi menekan selera makan, melancarkan fungsi ginjal  dan dapat menghilangkan konstipasi atau sembelit.

Melakukan gerakan olah raga saat di kantor

Saat sedang duduk atau berdiri sembari mengerjakan tugas-tugas kantor lakukan gerakan-gerakan streching atau mengerakan kaki kebelakang untuk mengencangkan otot paha dan pantat atau gerakan tangan.

Disiplin, konsisten dan sabar

Dalam berprogram kita harus disipin, konsisten dan yang paling penting bersabar, karena semua membutuhkan proses atau waktu. Bulatkan tekad sampai hasil tercapai.

Semoga bermanfaat
Salam sehat, untuk konsultasi turun/ naik berat badan
Yusnita 081316582520