Diet adalah pengaturan pola makan artinya mengatur asupan kalori yang masuk. Hal ini memerlukan waktu yang pada akhirnya membuat kita tidak sabar akhirnya mengkonsumsi obat pelangsing yang belum diketahui aman atau tidak.
Obat pelangsing mempunyai efek samping antara lain :
Gangguan pencernaan
Seperti rasa sebah atau tidak nyaman diperut bahkan diare.
Bekerja menekan rasa lapar
Obat pelangsing yang menekan rasa lapar dan meningkatkan denyut jantung, hal ini sangat berbahaya untuk penderita lemah jantung. Syaraf kita ditekan oleh suatu zat kimia dalam obat tersebut sehingga tidak merasa lapar tanpa memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Kerusakan Ginjal
Ada obat pelangsing yang berefek deuretik atau merangsang buang air kecil terus menurus sehingga tubuh kita kekurangan cairan, jika hal ini berlangsung terus-menerus akan berbahaya bagi ginjal.
Masih banyak efek samping dari obat pelangsing oleh karena itu kita harus cerdas memilih metode atau cara yang sehat untuk menurunkan berat badan. Berikut tips diet sehat :
Pengaturan Kalori
Dengan mengatur asupan kalori dari makanan yang digunakan untuk beraktivitas. Kelebihan kalori akan disimpan menjadi lemak.
Memperhatikan asupan nutrisi
Walaupun sedang berdiet, nutrisi tetap diperhatikan. Gunakan shake herbalife yang kaya akan nutrisi dan rendah kalori.
Perbanyak sayuran dan buah
Serat diperlukan untuk membantu pencernaan, memperlancar buang air besar dan membersihkan usus. Jika anda tidak suka makan sayur gunakan fiber and herbs tablet.
Sempatkan berolahraga
Olahraga penting untuk kesehatan. Olahraga membantu 20% dalam proses penurunan berat badan sedangkan 80% tetap dari nutrisi dalam herbalife pilihan yang tepat.
Perbanyak minum air putih.
Untuk kesehatan ginjal dan membantu pembuangan racun dan lemak yang sudah dibakar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar